炭水化物控えてるんだけどオススメの外食ある?

グルメ
1: 2021/06/03(木) 05:08:14.638
最近はしゃぶ葉行ってる

2: 2021/06/03(木) 05:08:28.999
丸亀製麺
3: 2021/06/03(木) 05:08:51.937
>>2
えぇ・・・(困惑)
4: 2021/06/03(木) 05:10:18.688
ケンタッキーフライドチキン
6: 2021/06/03(木) 05:10:57.205
>>4
鳥の日はよく行ってる
7: 2021/06/03(木) 05:11:04.906
俺も悩んだ
結局は餃子の王将以外に選択肢がない
牛丼屋だって肉だけ頼んだら不審人物扱いで下手したら店長呼ばれる
9: 2021/06/03(木) 05:11:44.241
>>7
せちがらい世の中だな
10: 2021/06/03(木) 05:11:47.667
丸亀
12: 2021/06/03(木) 05:12:15.563
>>10
炭水化物の塊やろ
11: 2021/06/03(木) 05:12:12.282
山岡家
13: 2021/06/03(木) 05:12:47.718
>>11
特製ミソ好きだけど最近行ってない
14: 2021/06/03(木) 05:13:02.318
ステーキとか焼肉な
19: 2021/06/03(木) 05:17:34.626
>>14
やっぱ肉jが基本かね
15: 2021/06/03(木) 05:13:25.484
炭水化物抜く理由を聞きたいそれ次第
16: 2021/06/03(木) 05:14:31.955
>>15
早死にするため
22: 2021/06/03(木) 05:18:57.531
>>16
えぇ・・・(困惑)
21: 2021/06/03(木) 05:18:30.035
>>15
・血糖値を抑える
・体重をキープする
29: 2021/06/03(木) 05:20:56.604
>>21
そたらもうプロテインと筋トレよ
36: 2021/06/03(木) 05:24:40.528
>>29
今やってるのは懸垂とスクワットくらいかな
17: 2021/06/03(木) 05:16:23.428
マック
24: 2021/06/03(木) 05:19:56.457
>>17
時々マックも行く
選べばそれほど炭水化物多くないんだよな
18: 2021/06/03(木) 05:17:09.673
マクドナルドだとナゲットくらいじゃない
あれでも衣が邪魔なんだけどな
26: 2021/06/03(木) 05:20:24.012
>>18
ポテトは絶対ダメ
20: 2021/06/03(木) 05:18:14.198
焼肉か鍋
28: 2021/06/03(木) 05:20:54.876
>>20
しゃぶしゃぶ好き
23: 2021/06/03(木) 05:19:04.701
いきなりステーキ
31: 2021/06/03(木) 05:21:52.103
>>23
いきなりステーキもたまに行く
ヒレとハンバーグのセット好き
25: 2021/06/03(木) 05:20:03.774
サイゼでサラダ系をたのむ
34: 2021/06/03(木) 05:22:47.457
>>25
サイゼのミネストローネ好き
27: 2021/06/03(木) 05:20:50.345
王将
ご飯ものも麺類も旨いし餃子は神
35: 2021/06/03(木) 05:23:46.363
>>27
王将だと木須肉好き
30: 2021/06/03(木) 05:21:04.857
ミスド
38: 2021/06/03(木) 05:24:57.345
>>30
飲茶とか?
32: 2021/06/03(木) 05:22:08.309
外食する前に水溶性食物繊維を一気飲みするだけでいいんだよ
39: 2021/06/03(木) 05:25:25.048
>>32
粉みたいなやつだっけ
あれ効果あるのか
33: 2021/06/03(木) 05:22:14.533
プロテインてのはとにかく続かない食品ナンバーワン
飽きが来るのが速すぎる
どんなに真面目な人でもせいぜい三ヶ月だから食事を工夫しろ
ってジムの人言ってた
40: 2021/06/03(木) 05:26:09.613
>>33
美味しければ続くんだろうけど
プロテインあんまり美味しくないよね
37: 2021/06/03(木) 05:24:44.979
どんだけ外食しとんねん
41: 2021/06/03(木) 05:26:53.134
>>37
営業だから昼はほぼ外食
夜も半分くらい外食
42: 2021/06/03(木) 05:27:18.943
ガチのプロテインじゃないけど炭酸飲料からザパスに切り替えは成功した
43: 2021/06/03(木) 05:28:35.224
>>42
粉溶かすやつ?
46: 2021/06/03(木) 05:30:02.938
>>43
コンビニで売ってる500mlの牛乳パックみたいなやつ
コーラばっか飲んでたのをそれにした
47: 2021/06/03(木) 05:30:43.797
>>46
へえ
満腹感あるなら試してみるかな
44: 2021/06/03(木) 05:28:50.940
かっぱ寿司
45: 2021/06/03(木) 05:29:58.959
>>44
回転寿司行ったら
茶碗蒸しとかサラダとか食ってる
48: 2021/06/03(木) 05:32:48.118
牛皿は有名じゃないの?
49: 2021/06/03(木) 05:33:09.638
>>48
吉野家?
50: 2021/06/03(木) 05:34:03.157
焼肉ダメなのか?
52: 2021/06/03(木) 05:34:35.056
>>50
もちろん好きだけど値段的にあまり行ってない
56: 2021/06/03(木) 05:35:47.990
>>52なるほど
53: 2021/06/03(木) 05:34:45.652
こういうのがあるよ。

ライザップ牛サラダ

ダイエット中におすすめな「高たんぱく質、低糖質」のボリュームいっぱいのサラダです。
定番の吉野家の牛肉だけでなく、鶏肉・ブロッコリー・半熟玉子とバランスよくたんぱく質を摂取できます。
https://www.yoshinoya.com/menu/gyudon/rizap_gyu_salad/
牛丼ライト

ご飯の代わりに豆腐を使用しヘルシー牛丼を実現。ゆずポン酢がかかっています。食べるとわかるこの相性!
https://www.sukiya.jp/menu/in/gyudon/101200/

57: 2021/06/03(木) 05:36:09.615
>>53
こういうのもあるのか!
55: 2021/06/03(木) 05:35:17.298
牛丼屋で糖質制限は難しいんだよ
基本的にあそこに来る人は安くて腹いっぱい食べられるって事で来るわけで
そんな場所で肉だけ食べるって周りから変な目をされるんだよ
これはもう日本人の悪いところが出てる
59: 2021/06/03(木) 05:37:35.111
>>55
松屋のソーセージエッグ定食とか
すき家のまぜのっけ好きだから
ご飯ミニにしてご飯半分くらい残してる

引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1622664494/

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